1、多学习技巧。

（1）持球，运球。这是篮球最基本的要求，只有持球稳，运球灵活，才能进行篮球的其他动作。

（2）胯下运球，左右手运球。这是单脚盘球的操作。

（3）背转身。相信大家肯定都经常看NBA的比赛，诸如科比、韦德等的背转身运球，那飘逸的姿 势和动作，让人目不暇接。

2、对培养意识。

（1）团队意识。篮球是一个团队游戏，只有5人同心协力才能共同打好一场篮球。在打篮球的时候要多和身边的队友交流，要给予队友足够的信任。听从战术安排。

（2）防守意识、快攻意识。篮球比赛中不乏各种快攻进球和“火锅”。

3、训练：篮球终究不是一项纸上谈兵的运动，有些篮球技巧在口头上说得好好的，可真到了篮球场上就毛手毛脚，各种失误不断。还有就是篮球手感的培养，天天碰篮球的人肯定对于投篮和运球有着熟悉的手感。

4、多学习。多看看篮球比赛的视频，向里面的名人学习。当然里面的技巧不是每个人都能学到，有些技巧也根本完不成，这是要有超强的身体素质的和日积月累的训练。