1、注意个人卫生

2、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

3、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

4、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯