泡茶补肾壮阳需选择适合的茶叶，如黑茶、龙井、铁观音、红茶等。其中黑茶中的普洱茶，具有独特的陈化过程，对肾脏有补益作用；龙井茶则含有较多氨基酸和儿茶素，有助于增强身体机能和提高性功能；铁观音和红茶则富含茶多酚和儿茶素等，对身体有很好的保健作用。除了选择适合的茶叶外，还需注意正确的泡茶方法和适量饮用。