1. 帮助消化：普洱茶中含有大量的微生物和酵素，可以帮助消化、促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。

2. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质可以有效降低血脂，预防心血管疾病。

3. 降血压：普洱茶中的多种活性物质有助于扩张血管，降低血压。

4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚是一种有效的天然抗氧化剂，可以抑制自由基的产生，延缓人体衰老。

5. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪分解，抑制脂肪吸收，有助于减肥瘦身。

6. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，可以起到预防感染和治疗口腔炎、哮喘等疾病的效果。

7. 麻醉止痛：普洱茶中的化学成分有麻醉止痛作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛。

8. 提神醒脑：普洱茶的儿茶素、咖啡因等成分可以刺激神经系统，帮助提神醒脑，增强记忆力。

9. 抗癌防癌：普洱茶中的多种活性物质有一定的抗癌防癌作用，可以预防肿瘤的发生。