1. 准备材料：3-5 克枸杞、1-2 克菊花、适量冰糖和清水。

2. 清洗：将枸杞和菊花淋洗干净。

3. 泡茶：将枸杞和菊花放入茶杯中，加入适量开水，浸泡 5-10 分钟。

4. 调味：根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

提示：建议水温不高于 80 摄氏度，否则会影响茶叶的营养价值；泡茶时应该盖住茶杯，待冲泡完毕后去除茶渣。