1. 绿茶：富含抗氧化剂，可以帮助抵抗衰老和细胞损伤。

2. 黑茶：可以降低胆固醇，帮助减肥，预防心血管疾病。

3. 花草茶：例如玫瑰花茶、菊花茶等，有安神、美容养颜的功效，还可以缓解压力和抑郁。

4. 乌龙茶：可以促进消化、减肥，还有预防防癌的作用。

5. 菊花茶：可以清热解毒、降压，还可以缓解眼疲劳。

总的来说，喝茶可以促进新陈代谢、补充水分、降压、保持心理健康、抗衰老等。女性可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶。