1、平时要多喝水

2、平时多吃富含纤维的蔬菜和水果

3、避免久站久坐

4、每天早晚，可以用温水坐浴

5、可以每天练习一两次提肛运动

6、可以去药店

7、如果痔疮已经变的很严重了