以下几种茶可以有助于降低体内的尿酸水平：

1. 绿茶：绿茶是“三高”患者的最佳选择，可以促进代谢，促进尿酸排泄。

2. 黑茶：黑茶是防止尿酸排泄不畅的最佳选择，具有利尿、通便等功效。

3. 红茶：红茶中含有一种叫茶多酚的物质，可以有效降低尿酸水平。

4. 菊花茶：菊花茶可以清热解毒，具有降低体内尿酸的作用。

5. 大蒜茶：大蒜具有抗菌、利尿、降低血脂等多种功效，可以有效降低体内尿酸水平。

需要注意的是，以上茶叶都可以暂时降低尿酸水平，但长期饮用过多可能会对身体造成不良影响，建议适量饮用。另外，如果患有痛风等疾病，还需在医生指导下进行饮食调整。