陈皮红茶有以下的功效：

1. 促进消化 : 陈皮红茶可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适，特别是对于食欲不振、脾虚胃寒的人群更为适宜。

2. 降低胆固醇 : 陈皮红茶所含的多酚类物质和黄酮类物质，可以降低人体内的胆固醇，保护心血管健康。

3. 防治感冒 : 陈皮红茶有助于散寒祛湿，增强人体抵抗力，有一定的抗感冒作用。

4. 怡情养神 : 陈皮红茶精神上的功效也不容小觑，能够调节人的情绪，缓解压力，使人更加放松和愉悦。

但是，陈皮红茶也有禁忌：

1. 陈皮红茶属于发散性的食品，一些体弱者、肠胃功能差的人不宜过量饮用。

2. 陈皮红茶有一定的刺激性，易导致心悸、失眠等症状，因此，有心血管疾病、神经系统疾病的人不宜饮用。

3. 陈皮红茶中含有较多的茶碱，容易引发胃肠不适，肝肾功能不正常的人要谨慎饮用。

总的来说，适量饮用陈皮红茶有利于保健，但对于一些需要特别注意饮食的人，如孕妇和儿童等，需要咨询医生或专业人士的建议。