健脾养胃茶饮是一种中药茶饮,主要成分包括白术、茯苓、陈皮、山药、甘草等。这些中药具有益气养血,健脾养胃,利湿化痰的功效,适合于脾胃虚弱,食欲不振,消化不良等症状的人群饮用。以下是健脾养胃茶饮的做法:
材料:
白术10克,茯苓10克,陈皮6克,山药20克,甘草3克。
做法:
1. 将白术、茯苓、陈皮、山药洗净,切成小块。
2. 取一壶清水,加入以上中药材料,大火煮开后改小火慢慢煮煮15分钟左右。
3. 加入甘草,再煮一两分钟即可。
4. 把煮好的茶饮静置5分钟左右,然后过滤掉中药渣,即可饮用。
注意事项:
1. 由于健脾养胃茶饮属于中药茶饮,不适宜长期使用,最好每周不超过三次,每次不超过200毫升。
2. 与药物一样,饮用前最好先咨询专业中医师或医生的建议。
3. 饮用过程中如出现不适症状,应停止饮用并及时就医。