普洱茶是一种发酵茶，具有很多保健功效，包括降低血脂、促进消化、抗氧化、降压等。加入红糖可以提供能量，促进身体新陈代谢。此外，红糖也含有一些矿物质和维生素，在搭配普洱茶饮用时，有助于增强茶叶的营养价值。因此，普洱茶加红糖可以增强身体的抵抗力，对身体健康有一定的保养作用。不过，对于糖尿病患者来说，饮用葡萄糖含量高的红糖可能会对健康产生负面影响，应谨慎饮用。