喝牛蒡茶对身体是有好处的，一些常见的作用有：

1. 帮助排毒：牛蒡茶中富含各种天然成分，能够有效促进肝、肾等重要器官的排毒能力，去除体内垃圾和有害物质。

2. 减肥瘦身：牛蒡茶有良好的降脂效果，有助于加速身体的新陈代谢，消耗更多的热量，帮助减少体内脂肪的堆积。

3. 有一定的抗氧化作用：牛蒡茶含有大量的多酚类物质，能够有效抑制身体内自由基的产生，减缓细胞衰老。

4. 有利于改善肠道功能：牛蒡茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，维护肠道的正常蠕动功能，避免便秘等肠道问题的发生。

需要注意的是，牛蒡茶虽然含有多种好处，但并不适合所有人群饮用，缺乏科学依据的病患者，孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用。另外，对于初次饮用的人，要从少量开始，逐渐增加饮用量。