男士上夜班可以喝一些有助于提神醒脑、缓解疲劳的茶，推荐以下几种：

1. 绿茶：富含咖啡因和茶多酚，有提神醒脑、防止疲劳的功效。

2. 黑茶：也含有咖啡因，可以提高警觉性，增强体力。

3. 乌龙茶：有一定的兴奋作用，能够提升记忆力、注意力和反应能力。

4. 薄荷茶：能够缓解疲劳、提高注意力、减轻压力，还有清新口感，消除口臭的作用。