勿忘我花茶有以下功效与作用：

1. 缓解焦虑和紧张：勿忘我花茶中含有一定量的萃取物，这些成分被认为能够帮助缓解身体的紧张和焦虑感。

2. 改善睡眠：饮用勿忘我花茶有助于改善睡眠质量，减少失眠等问题。

3. 净化血液：勿忘我花茶中含有多种营养成分，包括视黄醇和钙等，这些成分可以帮助净化血液，促进身体健康。

4. 抗老化：勿忘我花中的抗氧化成分是缓解抗衰老的关键。

5. 降低血糖：当勿忘我花茶作为代替普通茶饮或咖啡饮料时，可以帮助降低血糖。

6. 利于消化：勿忘我花也有助于促进胃肠道的消化，预防胃口不适等问题。

注意：使用药物、饮食补充剂、制剂时应注意遵照生产者标注的使用说明。如果您有任何健康问题，您应该在使用这些产品之前咨询您的医疗保健专业人员。