姜枣茶的功效与作用：

1. 温中散寒：姜枣茶可以温中散寒，缓解腹泻、腹痛等症状。

2. 补益脾胃：姜枣茶可以补益脾胃，增加食欲，改善消化不良。

3. 缓解经痛：姜枣茶还可以缓解经痛，缓解痛经症状。

4. 抗氧化：姜枣茶含有丰富的维生素C和多酚，具有抗氧化作用，有利于延缓衰老和预防疾病。

5. 改善睡眠：姜枣茶可以帮助改善睡眠，减轻失眠和焦虑等症状。

姜枣茶的禁忌：

1. 孕妇禁用：姜具有刺激作用，孕妇慎用。

2. 胃溃疡禁用：姜枣茶有助于促进胃液分泌，对胃溃疡患者不利。

3. 高血压患者少量食用：姜具有刺激作用，高血压患者少量食用。

4. 过敏体质慎用：姜枣茶可能引起过敏反应，对过敏体质者慎用。

5. 饮用过量有利尿作用：姜枣茶有利尿作用，饮用过量可能会导致脱水等问题，也可能会影响肾脏健康。