尼古丁是一种神经刺激剂，长期使用会对身体产生很多危害，包括但不限于：

1. 心脏问题。吸烟会导致心脏疾病，如心肌梗塞、心律失常和高血压。

2. 肺癌。吸烟是肺癌主要的致病因素，尼古丁是导致肺癌的主要因素之一。

3. 呼吸系统疾病。吸烟也会导致其他呼吸疾病，包括肺气肿、支气管炎和慢性阻塞性肺病。

4. 减缓血液循环。吸烟会导致缺氧，减缓血液循环，加重伤口的恢复。

5. 神经系统问题。长期吸烟会影响神经系统功能，尤其是记忆和注意力。

6. 血管疾病。吸烟会导致血管收缩，引起血栓形成，增加中风和心脏病发生的风险。

7. 皮肤问题。吸烟会导致更多的皱纹乃至引起黄牙黑齿等不良的美容影响。

总的来说，尼古丁对身体的危害极大，而且随着吸烟时间的增加，这些危害会越来越严重。因此，最好的方法是戒烟，保持健康的生活方式。