喝枸杞茶的好处包括：

1. 提高免疫力：枸杞富含多种抗氧化物质，能够增强人体的免疫力，预防感冒和疾病。

2. 保护视力：枸杞中含有大量的胡萝卜素和维生素A，能够有效保护眼睛和改善视力。

3. 改善贫血：枸杞中的铁质和维生素B族成分，能够帮助增加血红蛋白和红细胞的数量，预防贫血。

4. 缓解焦虑：枸杞中含有能够缓解焦虑和压力的成分，可以帮助人们舒缓紧张情绪和疲劳感。

5. 改善睡眠：枸杞中含有能够促进睡眠的成分，可以帮助人们改善睡眠质量，调整生物钟。

总之，天天喝枸杞茶不仅能够帮助改善身体健康，还能让人们更加放松和愉悦。