1. 荷叶的功效与作用：

- 祛暑解毒：荷叶具有清热解毒的功效，可以缓解人体因高温而产生的不适症状，像头晕、口干、口渴等，同时还能消除体内毒素，改善身体健康。

- 利尿通便：荷叶中的多糖、黏液和纤维素等成分有润肠通便和利尿的作用，帮助排毒通便，减轻便秘和水肿问题。

- 减肥瘦身：荷叶含有许多的黏液和膳食纤维，可以提高饱腹感，减少食欲，帮助人们控制饮食，实现减肥瘦身的效果。

- 改善皮肤：荷叶营养丰富，含有多种维生素、蛋白质等成分，可以促进人体新陈代谢，帮助改善肤质，防止皮肤老化和色斑出现。

- 缓解神经压力：荷叶含有丰富的铁元素，可以改善贫血状况，同时还可以缓解神经压力，舒缓情绪，提升人们的心情状态。

2. 荷叶的禁忌功效与作用：

- 孕妇禁食：荷叶中含有相对较高的花青苷等成分，可能会对胎儿造成影响，因此孕妇最好不要多食用。

- 风寒咳嗽患者忌食：荷叶有一定的凉性，容易引起风寒咳嗽等症状，患有此类疾病的人应该尽量避免食用。

- 肝胆疾病患者忌食：荷叶中的氧化酶等成分会刺激肝胆的分泌，对肝胆有一定的刺激作用，因此肝胆疾病患者忌食。