冬瓜荷叶茶是一种健康美味的茶饮,下面是简单的做法。
材料:
冬瓜一块、荷叶适量、水适量、冰糖适量。
步骤:
1. 冬瓜去皮切小块,荷叶洗净备好。
2. 将冬瓜放入锅中,倒入适量的水,加入荷叶。
3. 开火煮沸后转小火,焖煮30分钟左右,直到冬瓜软烂,荷叶呈黄色。
4. 取出荷叶,将冬瓜倒入榨汁器中,榨出汁液。
5. 将汁液倒入碗中,加入适量的冰糖搅拌均匀。
6. 放入冰箱冷却后即可食用。
小贴士:
1. 冬瓜和荷叶的比例根据个人喜好调整。
2. 冬瓜可根据口感需求选择不同种类的,绿皮冬瓜口感清香,白皮冬瓜则比较甜。
3. 冰糖可根据口味自行调整,也可以不加。
4. 热饮效果更佳,但冰镇更适合夏天饮用。