1. 帮助消化：云南黑茶具有促进肠胃蠕动的作用，有助于促进消化和排泄。

2. 去寒暑湿：云南黑茶是一种温热性茶叶，可以去寒暑湿气，增强体质，预防感冒等疾病。

3. 祛除口臭：云南黑茶含有物质可以祛除口臭，嗓子疼和口腔溃疡等症状。

4. 降血脂：喝云南黑茶可以降低血脂，调节血液循环，预防心血管疾病。

5. 镇静安神：云南黑茶中含有一种物质可以促进睡眠，改善失眠症状，均衡神经系统，缓解紧张。

6. 防癌抗癌：云南黑茶中含有茶多酚、氨基酸等物质，具有防癌抗癌的功效。

7. 管理体重：云南黑茶可以通过控制色素、脂肪和碳水化合物的吸收来帮助肥胖人士管理体重。

总之，云南黑茶具有多种功效与作用，可以预防和治疗多种疾病，也是一种保健茶饮。但是，如果您正在服用药物，应与医生咨询后饮用。