草本养生茶是一种基于草本植物制作的茶，通常具有多种保健功效。常见的草本养生茶包括薄荷茶、洋甘菊茶、桑叶茶、枸杞茶、菊花茶等。

草本养生茶的制作方式多样，可以泡茶、煮茶、焙茶等。不同的草本植物具有不同的营养成分，对身体的保健作用也各不相同。一些草本植物具有消炎、镇静、舒缓等功效，可以缓解压力、促进睡眠；而另一些植物则有利尿、排毒、抗氧化等作用，有助于改善身体代谢和免疫功能。

草本养生茶被广泛应用于日常生活中的保健和调理。但是，如果您正在服用药物或有特殊健康问题，应先咨询医生并遵从其指示。