1. 使用葡萄柚汁：将葡萄柚汁直接涂在污渍上，然后将衣物浸泡在温水中，最后用清水冲洗。

2. 使用氧性漂白剂：将氧性漂白剂和水混合后，将衣物浸泡在里面。浸泡时间不宜过长，一般10-30分钟即可。

3. 使用白醋：将白醋和水混合后，涂在污渍处，然后将衣物浸泡在温水中。

4. 使用小苏打：将小苏打和水混合后，涂在污渍处，然后将衣物浸泡在温水中。

5. 使用洗涤剂：选用适合白色衣物的高效洗涤剂，将衣物浸泡在温水中，然后用清水冲洗。