煮普洱茶的步骤：

1.把普洱茶放进壶中，倒入热水淋润茶叶约5分钟左右。

2.清洗茶壶、茶杯等，使其干净，茶杯最好用无香洗涤剂。

3.将茶壶装满水，以茶壶容量为依据。

4.烧开水后把水倒在茶壶里，等水降温至80℃左右。

5.倒掉开水后再把净水倒进茶壶里，盖上笼头，沸水蒸馏。

6.把一个茶杯和茶托预热一下。

7.先倒掉素瓶里的水，放一些开水，冲素瓶，倒掉，再倒入刚才沸出的原液，留约5-10分钟再喝。

8.普洱茶虽然好喝，但茶饮不能饮后不停，长期浸泡会降低茶饮的营养价值。