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心神不宁焦虑怎么办 5招教你轻松缓解

生活常识2023-06-18 11:02:50未知

心神不宁焦虑怎么办 5招教你轻松缓解

1、自我反省

2、自我刺激

3、增加自信

4、自我松弛

5、自我催眠

本文标签： 心神不宁焦虑怎么办  

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