长期喝绿茶对人体有好处。绿茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素、茶多酚等，具有减少心血管疾病风险、维持健康体重、增强免疫力、促进肠胃健康等作用。此外，绿茶还含有咖啡因等能够提神醒脑的成分，是众多人士日常必备的饮品之一。