玫瑰花茶的正确泡法如下：

1. 取约5克干玫瑰花放入茶壶内。

2. 加入适量沸水，浸泡2-3分钟。

3. 倒入杯子，可以根据个人口感加入蜜糖或柠檬汁增加口感。

玫瑰花茶的功效：

1. 改善情绪：玫瑰花具有镇定和放松的效果，能舒缓焦虑和紧张情绪，让身心得到放松。

2. 去除疲劳：喝玫瑰花茶可以有效去除疲劳，恢复体力。

3. 改善睡眠：玫瑰花有助于促进睡眠，调整生物钟，缓解失眠症状。

4. 提高免疫力：富含维生素C的玫瑰花可以提高免疫力，抵抗疾病。

5. 美容养颜：玫瑰花茶中含有丰富的花青素和维生素C，可以美白皮肤、保湿、紧致皮肤、提高肌肤弹性。