夏天适合喝清凉降温的茶，如菊花茶、绿茶、香片茶、翡翠柠檬茶、乌龙茶等。这些茶具有清热解烦、降火润燥、提神醒脑、防晒美容等功效，是夏季消暑解渴的好选择。同时，注意不要饮用过于浓烈的茶，以免过度刺激身体。