秋天适合喝一些具有温补保健效果的茶，比如以下几种：

1.红茶：具有温热的属性，适合秋季饮用，补气暖胃。

2.普洱茶：可以促进消化及体内代谢，适合消化不良或胃寒体质的人饮用。

3.菊花茶：可以清热解毒，适合秋季多吃燥热食物的人饮用。

4.枸杞茶：具有补肾强身和滋养肝肾的作用，适合体虚或肝肾功能不好的人饮用。

5.桂花红枣茶：具有补气、养血、调理女性生理周期的作用，适合女性饮用。