1、饮食清淡、适口，可以增加食欲，易于消化，有利于降低早孕反应，尽可能多的摄取食物，满足营养需要。

2、少食多餐，早孕反应较重的孕妇，尽量选择适合自己胃口的饮食，不必强调饮食规律性，反应减轻以后过渡到平衡饮食。