毛尖和绿茶都有减肥的作用，不过毛尖茶与普通绿茶相比，由于它是由嫩叶手工精制，茶汤清澈、香高、味醇，而且毛尖茶含有的咖啡因和茶多酚等成分也比普通绿茶更高，能够更有效地促进脂肪的代谢、抑制脂肪吸收，因此在减肥方面毛尖茶可能略胜一筹。但是，减肥不能只依靠饮茶，还需要控制饮食、适量运动才能获得最好的效果。