铁观音泡脚有以下作用:
1. 改善睡眠:铁观音泡脚可以促进身体松弛和放松,缓解身体疲劳,帮助改善睡眠质量。
2. 促进血液循环:铁观音泡脚可以促进血液循环、改善血液畅通,从而缓解脚部或全身的水肿、疼痛等不适症状。
3. 增强免疫力:铁观音泡脚可以促进新陈代谢,增强免疫能力,提高身体抵抗力。
4. 应对情绪压力:铁观音泡脚可以缓解身体和心理的紧张情绪,减轻压力和疲劳。
铁观音泡脚禁忌症:
1. 皮肤有破损、过敏等情况时不宜泡脚;
2. 长期处于高血压、低血压、中风等疾病的人不宜泡脚;
3. 孕妇、月经来潮期间、身体虚弱的人不宜泡脚;
4. 饭后、饮酒后等身体消化过程还未完成时不宜泡脚;
5. 脚部或全身有伤口、疾病等情况不宜泡脚。