苦荞减肥的效果因人而异，通常需要坚持每天饮用一定量的苦荞茶或使用苦荞制品（如苦荞面、苦荞饼干等）长期进行，才能有效减肥。一般来说，相对于其他减肥方法，苦荞减肥的效果可能会比较慢，需要较长的时间才能显现出来。同时，需注意调整自己的饮食习惯和生活方式，保持均衡的饮食和适量的运动，才能取得最佳的减肥效果。