1、彻底清洁肌肤，要清除螨虫的话，首先就是要保证皮肤的干净。因为螨虫喜欢生活在毛孔里，很容易导致毛孔堵塞，阻止皮肤进行正常的呼吸以及排出废物，而且还会破坏细胞的正常生长，导致皮肤表面很脏，所以要进行深层的清洁，这是非常重要的一步。洗脸之前要记得先洗手，不然手上的细菌会到脸上去，毛巾也要经常更换。

2、居室环境清洁，经常更换床单以及枕套，这些日常用品作为我们接触最亲密的东西一定是要保持干净整洁，做好是一个月要更换一次。要经常清理家里的灰尘，螨虫最喜欢灰尘了，所以一定要打扫干净，还有就是洗脸的毛巾也要经常更换，不然上面会有很多的螨虫，还会到脸上去的。室内一定要保持痛风干燥，因为螨虫适合在潮湿的环境下居住，所以要保持通风。

3、良好的饮食生活习惯，平时要少吃那些油腻辛辣的食物，这样不仅对身体不好，也会引来螨虫，要多吃水果蔬菜和一些五谷杂粮，这样对身体好，还要坚持锻炼，保持积极乐观的心态，不要太焦躁。