1、牛肉和红枣可以一起吃。

2、没有食物相克的说法，因此，牛肉和红枣一起吃，不会对身体健康造成危害。如果本身对牛肉或者红枣存在过敏反应，则不建议牛肉和红枣一起吃，以免出现皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏症状，而威胁生命安全。同时在吃的时候，注意适当控制摄入量，尽量避免暴饮暴食，以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。