1、男人吃红枣可以补益气血、安神。

2、红枣的功效是补中益气，养血安神。可用于气血虚弱，见于消瘦、面色萎黄、倦怠乏力、语声低微、面色白、便溏等证；失眠证、脏燥症可用心失所养导致的失眠、心情低落、抑郁悲伤、情绪不安等脏燥症。

3、现代药理研究大红枣能增强肌力，增加体重;能增加胃肠黏液，纠正胃肠病损，保护肝脏;有镇静催眠作用;还有抑制癌细胞增殖、抗突变、镇痛及镇咳、祛痰等作用。