1、青杏酸甜，具有生津健脾的作用，能够改善孕期食欲不佳的情况。并且青杏中含有大量的膳食纤维、维生素等成分，适当吃青杏能够预防便秘。因此，孕妇可以适当吃青杏子。

2、但是孕妇不能吃得过多，因为青杏含有果酸，如果孕妇吃得过多，使果酸摄入较多，容易对胃肠道产生刺激，会造成腹泻、腹痛等不适症状。