1、汇源里面含有丰富的维生素C，营养与矿物质保存的很完整，有利于人体更好的吸收，补充维生素的同时还能改善胃口。

2、但是果汁常喝没好处，偶尔喝还可以。水果最好是直接清理干净就吃，里面含有很多营养，打碎会破坏膳食纤维含量。没有咀嚼感会让人一次性喝很多，造成果糖摄入过量，血糖会飙升，并且会发胖。