1、吃白参有大补元气、补脾益肺、安神增智的好处。

2、白参可以大补元气，可以用于治疗气虚欲脱、气脱亡阳引起的面色苍白、虚汗不止以及心悸不安等症状。白参对于脾胃虚弱引起的食少便溏、呕吐泄泻、倦怠无力等症状也有一定的治疗效果。白参还可以治疗肺气虚，对于肺气不足导致的咳喘乏力、自汗脉虚有治疗的作用。因气血不足引起的健忘、睡眠质量差等症状也可以用白参治疗。