1、补充能量。蛇果中含有大量的碳水化合物，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖类的聚合物，所以能够给宝宝补充能量。

2、通便排毒。蛇果中虽然没有大量的纤维，但是其膳食纤维的含量却极高，因此在饭后食用蛇果能够补充膳食纤维，改善粪便过于干硬，还能够刺激胃酸的分泌，促进肠道的蠕动，对食物的消化和废渣排除都有一定作用，很适合消化不良或者便秘的宝宝食用。

3、安神养血。可以给闹情绪的宝宝喂食蛇果，蛇果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且蛇果的香气是治疗抑郁的良药，能够消除不安的情绪起到安神养血的作用。

4、健脑益智。缺锌是很多宝宝都会有的，蛇果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，是人体生长所需的关键元素。而且蛇果中含有的核酸和蛋白质的补充能够有效提高记忆力。