如果孩子被欺负，家长应该立即采取行动。以下是一些建议：

1. 鼓励孩子说出来：家长应该安慰孩子，告诉他们不必害怕，介绍说欺负的经历并不罕见。并告诉孩子如果遇到不开心或困惑的事情，可以随时找父母或老师谈论。

2. 搞清楚情况：家长应该了解孩子被欺负之后的情况，包括主要的儿童欺凌者是谁，时间和地点，被欺负的情况等。

3. 和孩子合作找解决方法：家长应该和孩子合作思考如何应对欺凌行为。建议和孩子商量不同应对策略，比如直接与欺凌者谈话，报告教师或请家长介入处理。

4. 备案：家长应该记录下来欺凌的事实，并寻求有关部门或机构的帮助。如果欺凌行为持续或有暴力行为，建议向警方寻求帮助。

5. 鼓励孩子参与各种活动：亲子活动、校内外社交活动、参加体育运动比赛 。这样可以帮助孩子建立自信心、锻炼身体，提升抵制欺凌的能力，增加新朋友。

总之，家长应该关注孩子的心理健康和个人成长，帮助他们克服懦弱，丰富他们的社交经验，自信和自尊，加强对不良行为的抵制。