作为家长，可以考虑以下几个方面来帮助孩子克服手机成瘾问题：
1. 设定规定时间：规定孩子每天可以使用手机的时间，可以让孩子有充足的时间完成学习和其他活动，同时也可以减少对手机的依赖。
2. 提供其他活动：为孩子提供其他有意义的活动，比如阅读、运动、手工等，让他们发掘自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。
3. 鼓励社交交往：与家人和朋友进行互动和交流，可以让孩子更加有爱，更加积极地面对生活。
4. 建立亲子沟通渠道：与孩子建立良好的沟通渠道，理解他们的需要和想法，了解他们使用手机的原因，并共同探讨解决方案。
5. 规范家庭环境：保持家庭的良好氛围，让孩子在健康、和谐的环境中成长，不依赖手机来获得情感支持和安全感。
