1、用心去陪伴孩子。暑假虽然说孩子告别了校园，家庭作业，学习任务没有那么重了，看着好像自由了，解脱了，其实孩子在内心是比较孤单的。在学校时孩子还有同学、老师可以交流，暑假期间好朋友都不能见面了。父母又去上班了，内心的苦闷，孤单无法排解。所以说 暑假更需要家长得陪伴。

2、帮助孩子分析手机的利弊。家长要给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

3、规定玩手机的时间。什么时候玩？玩多久？这个可以和孩子商量。商量每天做多少作业，玩多长时间手机。有个技巧告诉大家，你可以预设几个选项，让孩子选择。这样，主导权在家长手里，选择的主动性在孩子手里，他会觉得我选择的我就要做到。当然，在和孩子讨价还价时要注意妥协，你可以把选项设置的差距大些。让孩子选择能够完成的选项。