以下是一些可能有用的建议：

1. 理解孩子的情感状态：孩子不想上学可能是因为他们感到焦虑、害怕、压力大、失去了兴趣等。理解这些情感状态可以帮助你更好地与孩子沟通。

2. 找出原因：问问孩子不想上学的原因，可能是因为受到欺凌、害怕学习困难、不喜欢老师或同学等。

3. 解决问题：根据孩子的原因解决问题。如果是学习困难，找老师谈谈；如果是不喜欢老师或同学，找校长或心理辅导老师。

4. 给孩子更多的支持和关注：让孩子感受到你的支持和关注，鼓励他们，表扬他们的优点和进步。

5. 制定规律的作息时间：良好的睡眠和饮食习惯可以促进学习和身体健康。建立一个规律的作息时间表，让孩子养成好习惯。

6. 用游戏或互动的方式培养兴趣：通过游戏或其他互动方式，让孩子参与学习和兴趣爱好，增加他们的学习动机。

需要注意的是，如果孩子的不上学情况严重影响到了他们的学习和生活，建议寻求专业心理辅导帮助。