如果孩子的心理出现了问题，建议家长尽快寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。以下是一些寻求帮助的方式和建议：

1.寻求专业人员的帮助：可以通过向孩子所在的学校或社区的心理咨询部门查询，并预约咨询师或医生的服务。

2.与孩子进行交流：家长可以通过与孩子进行思想上的交流，了解孩子的心理状况，并在需要的时候引导孩子接受心理咨询。

3.不要忽视孩子的问题：家长不要忽视孩子的心理问题，要认真对待并帮助孩子克服问题，这有助于孩子成长和发展。

4.鼓励孩子参加各种兴趣班或活动：孩子参加一些自己喜欢的兴趣班或活动，可以使其信心得到提升，生活变得更加有趣和充实。

5.培养孩子的心理素质：家长应该给孩子创造一个良好的家庭环境，并通过具体的方法和方式让孩子学会管理自己的情绪，增强心理素质。