1. 建立沟通渠道：与孩子建立良好的沟通关系，让孩子愿意告诉你他们在游戏中的体验和感受。

2. 制定规矩：制定游戏时间限制和游戏内容的限制，让孩子知道什么时候可以玩游戏，什么时候该停止。

3. 谈论游戏：询问孩子他们玩游戏的目的、感受、游戏内容和任务等，了解孩子玩游戏的具体情况。

4. 引导关注其他活动：带孩子参与其他有益的活动，如体育运动、阅读、音乐等，让孩子享受到其他活动的乐趣。

5. 激发兴趣：挖掘孩子的兴趣爱好，引导他们发掘自己潜在的才能，让他们对其他事物产生兴趣。

6. 观察孩子：注意观察孩子的行为和生活习惯，如作息时间、饮食、睡眠等，避免游戏对日常生活造成过大的影响。

7. 以身作则：家长要以身作则，避免在孩子面前频繁玩游戏，通过自己的行为去引导孩子的生活方式。