1.以身作则：家长首先要注重自己的言行举止，不要在孩子面前批评、嫌弃别人的外貌，也不要只关注自己孩子的外貌，而是要强调人的内在美。

2.引导认识内在美：与孩子沟通时，要教育孩子注意人的内在美，如品格、才华、品行等方面，而并非只看外表。

3.鼓励多角度看待人：教育孩子不要只以外貌为基础，而是要从多角度判断一个人，包括人的思想、行为、能力等方面，才能全面了解一个人。

4.培养孩子的自信和接纳能力：通过鼓励孩子多读书、参加活动、交流，帮助孩子了解世界，从而增强他们的自信和接纳能力。

5.引导孩子尊重他人：教育孩子尊重每个人，不要歧视、嫌弃别人，通过尊重引导孩子发展正面的社交能力和美好的品德。