1.鼓励他们尝试新事物。带领孩子尝试新的活动和挑战，例如体育运动、艺术、音乐等等。这些活动有助于培养孩子的兴趣和能力，同时增强他们的自我信心。

2.给予肯定和赞扬。当孩子完成任务或取得进步时，及时给予肯定和赞扬，鼓励孩子继续努力。同时，也应该让孩子明白失败和错误是成长的一部分，教给他们如何从中吸取教训和经验。

3.给予支持和鼓励。父母应该扮演支持和鼓励孩子的角色，让他们知道自己的努力和表现是被看重和支持的。鼓励孩子表达自己的观点和意见，让他们知道自己的看法和想法是被尊重和鼓励的。

4.培养他们的独立意识。让孩子有独立决策的机会和空间，鼓励他们思考问题和解决问题的能力。这样的训练可以帮助孩子更自信地面对生活和挑战。

5.在孩子面临挫折和困难时，给予适当的支持和帮助，但不要替代孩子的决策和行动。让他们自己面对挑战和解决问题，这样会锻炼他们的自信和独立性。