1. 提供一个安静、无干扰的学习环境，例如关闭电视、关闭游戏机等。

2. 让孩子接触不同的书籍、玩具或游戏，鼓励尝试新的事物，以激发孩子的好奇心和探究欲。

3. 给孩子制定合理的学习计划和学习目标，帮助孩子规划学习时间和任务，激发孩子的学习意愿。

4. 鼓励孩子通过画画、玩乐高、拼图等富有创意的游戏提高注意力和专注力。

5. 奖励孩子专注学习或参加活动的行为，鼓励孩子坚持下去。

6. 提供有趣的家庭文化活动并参与其中，如看电影、聚餐等，以帮助孩子学习更好地控制自己的情绪。

7. 鼓励孩子练习冥想和单向性的活动，如沉思、瑜伽等，以提高思考和专注能力。

8. 亲自做出榜样，身体行动和言语举止都要符合专注的良好形象。