1.了解原因：先了解孩子叛逆的原因，是生理发育所带来的一时冲动还是心理上的不满和困惑？家庭矛盾、朋友的引导等等都可能是导致孩子叛逆的原因。

2.耐心沟通：与孩子沟通是化解矛盾的重要途径，家长要听取孩子的想法和意见，理解孩子，关心孩子，以耐心、真诚的态度与孩子沟通，引导和帮助孩子走出叛逆情绪。

3.关注孩子：在孩子叛逆的时候，更需要家长的关注和支持。家长可以陪伴孩子做自己喜欢的事情，一起去户外运动、看电影等等，让孩子感受到父母的关爱和支持。同时，注意关注孩子的朋友，避免孩子被不良朋友影响。

4.给孩子空间：尊重孩子的选择和想法，给孩子一定的自主权和空间。帮助孩子制定合理的生活、学习计划，让孩子有自信和独立性。

5.寻求专业帮助：针对严重的叛逆问题，可以寻求专业的机构或心理医生的帮助和指导，从根本上解决孩子的问题。