孩子的适应能力很重要，对他们的成长有着重要的影响。为了培养孩子的适应能力，以下是几个建议。

1. 鼓励孩子尝试新事物：带孩子去新地方旅行，让他们体验新鲜的事物。这样可以让孩子学会适应新的环境和情况。

2. 建立团队合作意识：安排孩子参加团队活动，例如运动、音乐、戏剧等，让他们与他人合作、共同努力。这可以帮助孩子学会和别人相处，并形成团队精神。

3. 鼓励积极思维和解决问题能力：当孩子遇到问题时，不要直接解决问题，而是问他们该如何解决。这样可以鼓励他们思考和解决问题的能力。

4. 建立自信：鼓励孩子表达自己的意见和想法，认可他们取得的成就，让他们知道自己有能力适应不同的情况。

5. 父母模仿：孩子会模仿父母的行为和态度，因此父母应该积极乐观、自信、有耐心和灵活变通，做好表率。